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如何预防子宫后位导致的不孕

来源:贞德原创 作者:小茉莉阅读:176

子宫后位,就是子宫的纵轴不变,整个子宫向后方倾倒,容易使子宫颈呈上翘状态,即子宫后倾,致使子宫颈不易浸泡在精液池中而影响受孕,子宫后位临床上比较常见,一定要多加预防,那么,如何预防子宫后位导致的不孕?

要预防子宫后位不孕,应该做到以下几点:

1、注意锻炼

女性朋友应该养成锻炼的好习惯,平时要注意体育锻炼,特别是通过锻炼增强骨盆腔内各对韧带和盆底肌肉的张力,尽量不使它松弛。

2、养成良好的排便习惯

预防子宫后位不孕,女性朋友在平时要注意养成良好的排大小便的习惯,不要使膀胱过度充盈,不要因习惯性便秘而经常增加腹压。

3、应避免慢性支气管炎

女性朋友要避免患慢性支气管炎时,导致咳嗽时向下用力,睡眠时较好好采取侧卧位,避免子宫因重力原因倒向后方。

4、性交后臀部抬较高

性交时或性交后在女方臀部垫置枕头,使女方呈头低臀较高位,这样,可使精液积聚于后穹窿,使子宫颈浸泡在精液池中,有利于受孕。

5、性交后俯卧或性交时采取背后跪式

这样可以使精液向阴道前穹窿部积聚,可使上翘的子宫颈容易浸泡在精液中。

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